탈모와 비듬을 예방하는 머리 감는법

탈모와 비듬을 예방하는 머리 감는법

 

 

머리를 감을 때 먼저 부드러운 빗으로 빗질을 해서 머리카락에 붙어 있던 먼지와 노폐물을 제거한다.

따뜻한 물에 머리를 담가 머리 전체가 따뜻해 지면 샴푸를 쓰는데,

샴푸는 손에서  충분히 거품을 낸 뒤 머리카락에 골고루 발라준다.

손끝으로 두피를 마사지 해서 모공 속에 쌓인 노폐물과 피지를 제거해한다.

이때 손톱으로 두피를 직접 자극하면 두피에 상처가 날 수 있으므로 손가락 끝의 지문이 있는 부위로 구석구석 부드럽게 마사지한다.

 

머리를 감을 때는 샴푸를 하는 것보다 행구는 것이 더 중요하다.

머리에 샴푸성분이 남아 있으면 탈모와 비듬의 원인이 되므로 충분히 헹군다.

샤워기를 틀어 놓고 아래쪽에서 위로 쓸어올리듯이 헹궈주는 것이 효과적이다.

 

머리는 아침보다 저녁에 감는 편이 두피건강에 좋다.

젖은 머리카락은 손상이 되기 쉬우므로 머리카락을 타월로 비비거나 거칠게 털어내는 것은 삼간다.

머리를 말릴 때는 타월로 감싸서 톡톡 두드리면서 물기를 제거한 뒤 자연 상태에서 건조시키거나 드라이어로 가볍게 말린다.

드라이어는 머리에 직접 닿지 않도록 한다. 머리를 완전히 건조 시키는 대신 습기가 약간 느껴질 때까지만 사용한뒤 자연스럽게 마르도록 하는 것이 모발 손상을 줄이는 방법이다.