건강한코관리법

생활속 코 건강 지키기

 

 

 

코건강을 위해서는 평소 바른 자세를 유지하는 것이 중요하다.

축농증이나 비염 같은 코 질환이 있는 사람은 머리를 앞으로 숙이는 자세는 되도록 피한다.

고개를 앞으로 숙이거나 엎드려서 자는 습관이 있는 사람은 혈액의 흐름이 얼굴 앞쪽으로 치우쳐 콧속 점막이 부어 코막힘 증상이 생길 수 있다.

 

코를 세게 풀거나 손으로 후비는 등 코를 직접적으로 자극하는 습관도 고친다,

손으로 코를 후비가나 세게 풀면 콧속의 미세혈관들이 자극을 받고 건조해져서 상처가 생기는데 이는 코피의 원인이 딘다.

콧속은 항상 촉촉하게 젖어 있어야만 건강하기 때문에 너무 강하게 작극하지 않는다.

자기도 모르게 손으로 코를 만질 수 있으므로 항상 손을 깨끗하게 씻는다.